Glúteos nuevos con solución de cocina

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Glúteos nuevos con solución de cocina  Receta:   MIEL, HARINA, VINAGRE CONTRA LA CELULITIS Para que la piel de los muslos sea suave y hermosa, no es suficiente comida sana y el deporte. Desafortunadamente, este cambio en la estructura de la piel, la celulitis, en...

Libera de grasa en los muslos internos

Libera de grasa en los muslos internos El estilo de vida moderno puede afectar negativamente a nuestra figura, debido a que muchos de nosotros tenemos un trabajo sedentario, y  pasamos el tiempo viendo  televisión. Así que no hay nada sorprendente en el hecho de que...
¿Cómo construir glúteos en casa? #diegodimarco

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Encuentra la manera de construir las nalgas perfectas en sólo 1 mes … Este artículo es un regalo del cielo para aquellos que sueñan con las nalgas elásticas y hermosas !  No necesitas una gran cantidad de tiempo, tan solo con media hora al día, y en un mes se...
Cuánto engorda tomar café en Starbucks

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Para animar a la gente a tomar decisiones más saludables sobre las bebidas que ingieren, la amante del café  con sede en Seattle Ryoko Itawam, editora del sitio “I Love Coffee” ha creado una infografía reveladora. ¿Cuántas calorías ingerimos cuando...
Hotcakes con Proteína Vegana

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Hotcakes con proteína vegana Reto21 A la gran mayoría nos gustan los hot cakes, son todo un clásico. Pueden ser un desayuno saludable si se combinan con otros alimentos y se hacen sustituciones en la receta. En esta ocasión te propongo una receta saludable: Hotcakes...
¿Haz Cardio o no?

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El Plan de pérdida de grasa ¿Cardio o no? Cardio siempre parece ser la solución a la quema de grasa. Eso es lo que los corredores te dirán. Pero si hablas con alguien que levanta pesas te dirán que la mejor manera será mover los pesos más rápido o realizar intervalos...
3 errores comúnes en la pérdida de peso

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Seguro que cuando inicias una dieta o un plan para bajar de peso y a la semana te pesas y no haz bajado 1 kilo, entra la desesperación y frustración. Te comienzas a preguntar “¿qué estoy haciendo mal?”, y entran las acciones extremas para poder equilibrar tu peso. Es...
Intensa Rutina de Abdomen

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RECUERDA QUE EL ABDOMEN SE HACE EN LA COCINA. EN MI PLAN DE 21 DIAS SIEMPRE ACONSEJO QUE COMAS MUCHA FIBRA, VERDURAS, POR EJEMPLO, TOMES AGUA Y LLEVES UNA DIETA RICA EN PROTEINAS, PESCADO, POLLO. EL ABDOMEN ES UN REFLEJO DE NUESTRA ALIMENTACION HOY QUIERO QUE JUNTOS...
Dieta para Perder Peso Reto 21

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Dieta para Perder Peso Reto 21 RETO 21 DIETA PARA PERDER PESO Quiero proponerte hacer juntos este plan para 2017. No es milagroso, pero si ayudará a bajar unos “kilitos” Tòmate una foto antes y depués de 2 semanas. – escoge un menú y combina… DESAYUNO 1....