Licuado más músculo menos ansiedad
El licuado Pan de Plátano es excelente para tomar de 30 a 60 minutos antes de hacer ejercicio o para iniciar tu día con nutrimentos que te darán energía.
1 MEDIDA DE FIT CONTROL VAINILLA BE PROTEIN- RETO 21 (OPCIONAL)
1 PLÁTANO MADURO
½ TAZA DE AVENA COCIDA
¾ TAZA DE SALVADO INTEGRAL, PUEDE SER CEREAL
2 CUCHARADAS DE AMARANTO
1 TAZA DE LECHE, YO USO LECHE DE ALMENDRAS O ARROZ O COCO, PERO PUEDES USAR DESLACTOSADA
CANELA A GUSTO
DIRECCIONES
LICUAR TODO Y SERVIR… PUEDES TOMARLO COMO DESAYUNO O DESPUES DE HACER EJERCICIO. EXCELENTE PARA CONTROLAR ANSIEDAD Y BAJAR DE PESO. PUEDES TOMARLO A MEDIA MAÑANA COMO COLACION.