estar-bien-1001-tips-diego-di

¡Elige estar bien! con mis 1001 tips

$195.00

El ritmo de vida actual, el estrés, mala alimentación, nula actividad física y un mal descanso son elementos que viven con nosotros y no nos damos cuenta de ello hasta que padecemos de alguna enfermedad. Por ello resulta necesario realizar pequeños cambios que nos aporten grandes beneficios.

SKU: elige-estar-bien Categoría:

Descripción del producto

El ritmo de vida actual, el estrés, mala alimentación, nula actividad física y un mal descanso son elementos que viven con nosotros y no nos damos cuenta de ello hasta que padecemos de alguna enfermedad. Por ello resulta necesario realizar pequeños cambios que nos aporten grandes beneficios.
 
Con la meta de vivir en plenitud, hoy te presento una guía práctica en la que podrás encontrar 1001 tips en los que podrás apoyarte para mejorar tu calidad de vida.
 
Este ejemplar es único en su tipo dado que a través de consejos y divertidas ilustraciones, presento los cuatro ejes para vivir saludablemente:
 
1. Alimentación: te llevo de la mano para saber qué comer y cuándo hacerlo. Alternativas saludables sea cual sea tu estilo de vida.
2. Estrés: aleja de tu vida el estrés, te digo cómo lograrlo, revelándote mis secretos para dejar que las cosas fluyan y no afecten tu vida.
3. Ejercicio: ya no hay pretextos para no hacerlo, con mis prácticos tips podrás hacer ejercicio en cualquier lugar, en la casa, el auto, la calle u oficina, “Tú eres tu propio gimnasio”.
4. Dormir: éste es determinante para tener una buena calidad de vida, y yo te digo cómo alcanzar un sueño reparador y hacerte un experto en este arte.
 
Modificando tus hábitos lograrás que tu cuerpo cumpla con sus funciones al máximo, además de que conseguirás bajar de peso, tener un cuerpo fuerte y una mentalidad positiva. Porque todos merecemos vivir un estilo de vida extraordinario, esta publicación está escrita para niños, niñas, jóvenes, adultos y hasta para los abuelitos.
 
¡Pruébalo! y me cuentas… Recuerda, “Elige estar bien contigo”

Información adicional

Peso .4 kg